Solitude et isolement
7 millions de Français seraient confrontés à la solitude. Comment lutter contre ce mal-être envahissant ?
Psychologue, quand faut-il consulter ?
Tout le monde doit un jour ou l’autre vivre des moments difficiles à surmonter. L’aide d’un professionnel est nécessaire pour faire face à ces difficultés. Dépression, anxiété, perte d’intérêt pour vos activités préférées, grande fatigue, réconfort inefficace des proches, mal-être, problème de couple, profonde tristesse sont des signes qui doivent vous conduire à consulter un psychologue.
Si la position de détresse qui vous empêche d’avoir une vie normale ne s’améliore pas, s’adresser à un expert est la meilleure solution. Un professionnel qui vous aide à vous sentir mieux.
Signes et symptômes
Les troubles psychologiques courants
Trouble anxieux, dépression, fatigue permanente, incapacité à prendre des décisions, une sensation de vide, troubles obsessionnels compulsifs, addictions sont des troubles psychologiques les plus fréquents.
État de stress
Se développe en raison d’un événement qui a provoqué une détresse forte.
Troubles anxieux
Ressentir une anxiété intense et durable qui n’est pas liée à une menace réelle.
Burnout
Êtes-vous au bord du burn-out ?
Le burn-out ou épuisement professionnel entraîne l’insomnie, l’affaiblissement des défenses immunitaires, l’hypertension artérielle, des douleurs chroniques, des troubles gastro-intestinaux. Il est caractérisé par l’épuisement de l’empathie, l’épuisement intellectuel, l’épuisement physique, l’anxiété, l’irritabilité, un désintérêt pour le métier et l’épuisement émotionnel. L’aide d’un psychologue est nécessaire pour faire face au burn-out.
Ce trouble psychosocial peut être considéré comme une maladie professionnelle. Il est possible de faire un teste pour savoir si vous faite un burn-out.
Coaching et Psychologie
Plusieurs approches psychothérapeutiques
Plusieurs approches psychothérapeutiques pour aider les patients : la psychanalyse, la psychothérapie comportementale et cognitive, l’approche analytique, l’analyse transactionnelle, l’approche systémique interactionnelle, l’approche psychodynamique, les psychothérapies existentielles… Les psychologues utilisent plus d’une approche au cours des séances avec leurs patients.
La psychanalyse
C’est une approche psychothérapeutique crée par Freud basée sur l’écoute des patients.
La thérapie systémique
Cette thérapie systémique porte une grande importance à l’interaction de différents systèmes.
La mindfullness
Une pratique thérapeutique accessible à tous visant à prévenir les rechutes dépressives.
La dépression, la maladie du siècle
La dépression est une affection psychologique qui touche de nombreuses personnes. Plus de 15 % de la population française serait dépressive, dont la plupart ne sont pas pris en charge. La dépression se retrouve en deuxième position des maladies qui affectent l’être humain. Une personne sur cinq serait sous l’emprise de la dépression.
La dépression peut être aiguë, chronique ou récurrente. Elle est traitée au moyen de la psychologie ou par la prise de médicament.
Changer son état d’esprit
La psychologie positive plus que jamais
Le sport, c’est primordial !
Faire du sport pour rester en bonne santé. La pratique d’une activité sportive permet de rester en pleine forme. Le sport possède de nombreux autres bienfaits.
L’hypnose, état de conscience
La transe hypnotique est un état de conscience permettant de percevoir les choses autrement. L’hypnose aide les patientes à trouver le chemin d’une évolution.
La PNL pour être plus épanoui
Une thérapie qui aide le patient à se découvrir lui-même et prendre conscience du monde. Elle permet de mieux comprendre soi-même ainsi que les autres.